Trà tía tô hỗ trợ điều trị hen suyễn, giải cảm

Theo một nghiên cứu từng được công bố trên tạp chí Archives Of Allergy And Immunology, chiết xuất từ tía tô có thể làm tăng khả năng lưu thông khí, cải thiện chức năng phổi, nhờ đó hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị các bệnh liên quan đến hen suyễn.

Ngoài ra, trà lá tía tô có tác dụng giải biểu, giải cảm như các chứng cảm lạnh, cảm mạo, chỉ cần sử dụng 2 – 3 ly nước lá tía tô mà không cần dùng thuốc tây.

[𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐥𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐤𝐡𝐢 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐥𝐚́ 𝐭𝐢́𝐚 𝐭𝐨̂]

Để đạt được hiệu quả sử dụng tốt nhất bạn nên chú ý đến thời gian sử dụng trà tía tô. Nếu muốn giảm cân, hãy uống nước lá tía tô trước lúc ăn khoảng 30 phút. Bởi trà tía tô sẽ giúp ngăn ngừa hấp thu chất béo, làm giảm lượng thức ăn mà bạn nạp vào cơ thể sau đó.

Bạn nên bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng đến với thời gian bảo quản tối đa là 24 giờ. Không nên để trà tía tô đã nấu qua đêm, vì các dưỡng chất có trong trà sẽ bị mất hết tác dụng, thậm chí có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

Tuyệt đối không dùng nước lá tía tô trong trường hợp cơ thể đang bị cảm nóng, người ra nhiều mồ hôi. Đặc biệt, đối với trẻ em hoặc phụ nữ có thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Không nên đun lá tía tô quá 15 phút bởi tinh dầu trong lá tía tô dễ bị bay hơi khi gặp nhiệt độ quá cao và nước lá tía tô sẽ không còn tác dụng như mong đợi.

Và đó là những lưu ý khi sử dụng trà tía tô.